부산광역자살예방센터

부산광역정신건강복지센터

마음도담

「마음도담」은 가까운 사람의 자살을 경험한 사람들을 위한 공간입니다. 여러분들의 혼란스럽고 고통스러운 감정, 상실의 어려움 등을 회복하는데 도움이 되고 싶습니다.

*[도담]은 ‘건강하게 자란다’의 뜻을 가진 우리말로 [마음도담]은 자살 유족들의 회복을 지원하기 위한 어플입니다.

「마음도담」은 회원가입 후 누구나 무료로 이용 할 수 있습니다.

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마음정보

자살 유족은 가까운 사람을 상실한 후 슬픔뿐만 아니라 복합적이고 해결이 어려운 현실적인 문제들에 직면하게 되기도 합니다.
마음도담에서는 자살 유족이 경험하게되는 감정 뿐만 아니라 도움받을 수 있는 서비스, 자조모임 등에 대한 정보를 제공합니다.

마음수첩 (자가검진)

자살 유족이 경험할 수 있는 정신건강의 어려움에 대해 자가검진을 받을 수 있습니다.

마음토닥

자살 유족은 다양한 감정과 생각, 신체 반응을 경험하게 됩니다.
마음도담에서는 일상생활에서 마음의 안정을 찾을 수 있는 방법인 [마음챙김 명상 오디오]와 [안정화 기법]을 알려드립니다.

헬프콜

24시간 상담이 가능한 기관과 연결할 수 있습니다.
유족으로서 어려움에 대해 이야기할 곳이 필요하거나 정신건강의 어려움이 심할 경우, 즉각적으로 전문기관에 도움을 요청하세요.

여러분들의 고통스러운 감정에 압도되어 일상생활에 어려움이 있으면 본 애플리케이션 사용과 함께 상담을 받아보시기를 권유드립니다.